Nutrição e Saúde: Uma Abordagem Integral
Para alcançar o equilÃbrio pleno, é fundamental implementar uma abordagem integral à nutrição. Essa abordagem incorpore não apenas os nutrientes que consumimos, mas também os fatores como o estilo de vida, o estado emocional e as relações interpessoais. Uma dieta consciente, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteÃnas magras, Ã